【青森 景点】青森自由行攻略！人气20选！不藏私推荐总整理

青森县位于日本本州的最北端，随着东北新干线、北海道新干线的相继开通，进出青森的交通变得更加便利了。拜访青森，除了大家熟知的苹果名产外，有哪些绝对不容错过的绝佳景点呢？就让步步日本帮你重点总整理吧！

快速掌握重点目录

• 青森睡魔祭 〔青森市〕
• 睡魔之家WARASSE〔青森市〕
• 弘前公园赏樱〔弘前市〕
• 油菜花田〔横滨町〕
• 十和田湖〔十和田市〕
• 奧入濑溪流〔十和田市〕
• 白神山地〔十二湖、暗门瀑布〕
• 种差海岸〔八户市〕
• 青森县立美术馆〔青森市〕
• 十和田市现代美术馆〔十河田市〕
• 八甲田山（八甲田缆车、八甲田山树冰）〔青森市〕
• 黃金崎不老不死温泉〔深浦町〕
• 浅虫温泉乡〔青森市〕
• 千年秘汤  茑温泉 〔十和田市〕
• 浅虫水族馆〔青森市〕
• 弘前市苹果公园〔弘前市〕
• 鹤之舞桥〔鹤田町〕
• 田舍馆村艺术田园展
• 大间黑鲔鱼〔大间町〕
• 陆奥凑车站前早市〔八户市〕

1.青森睡魔祭 〔青森市〕

东北三大祭之一的「青森睡魔祭」，每年8月2日至8月7日间在青森市举行，是日本重要无形民俗文化财，每年吸引海内外超过300万的游客前来。祭典中会有超过20个以历史、神话为主题制作的大型睡魔灯笼参与游行。

8月2日至8月6日的每天晚上以及8月7日早上，华丽装束的舞者、祭典乐队会随同睡魔灯笼，一起参与游行。8月7日晚上则是结合年度烟火大会，在青森港举办海上睡魔灯笼游行，为每年青森睡魔祭画下最热闹缤纷句点。

青森睡魔祭

2. 睡魔之家WARASSE〔青森市〕

位于JR青森站北侧的睡魔之家WARASSE，透过馆内介绍青森睡魔祭历史、制作技术等让游客更加了解这个历史悠久的传统祭典。睡魔堂内展出青森睡魔祭当中实际参与游行的5座大型睡魔灯笼，并提供睡魔灯笼的典故解说、细部近距离观赏。每周六、日、国定假日还会举办的睡魔祭典乐团及游行舞者HANETO的体验活动。此外，馆内设有餐厅及贩售县内特产品、睡魔祭周边商品的纪念品店。

睡魔之家WARASSE

3. 弘前公园赏樱〔弘前市〕

弘前公园的樱花每年约在四月中下旬开始绽放，入选日本樱花百选名所、日本百选名景等，是日本国内超人气赏樱景点。弘前公园内除了主要的染井吉野樱以外，还有垂枝樱、八重樱等约50种、共2600棵的樱花树。每年4月23日至5月5日之间举行的樱花祭，都能吸引到海内外约200万游客前来。

在弘前公园赏樱，推荐您乘船或漫步在西护城河的樱花隧道，欣赏倒映在水面的樱花、河面上遍布着像粉色地毯般的樱花花瓣，还有点灯后的夜樱也不能错过。

弘前公园赏樱

4. 油菜花田〔横滨町〕

位于下北半岛上的横滨町，一到春天最吸引人的就是全日本最大面积、占地约100公顷的油菜花田。油菜花花期从4月底开始，5月中旬就会满开，将整个城镇染上一望无际的黄色。每到5月的3个周日举办的油菜花节不仅打造出大型迷宫（免费开放），吸引大批前来赏花游客，还会举行马拉松大会、特产贩售和舞台表演等。春天来到横滨町不仅能欣赏油菜花田美丽的景致，更适合全家大小同乐。

横滨町油菜花田

5. 十和田湖〔十和田市〕

横跨青森县与秋田县的十和田湖，约是在2,000年以前十和田火山喷发后，形成钵状积水的典型火山湖。标高400公尺，湖周约46公里，是日本境内第12大、美丽又神秘的蓝色湖泊。无论是初夏的新绿、秋日的枫红，还是银白梦幻的冬季，十和田湖随着季节变化展现不同风貌。在10月中至10月底搭乘游览船从湖面欣赏枫红，感受十和田湖的迷人魅力。

十和田游客中心

6. 奥入濑溪流〔十和田市〕

自十和田湖子之口绵延14公里的奥入濑溪流，茂密树林、奇岩景致与数十处瀑布构成这条美丽又千变万化的山间溪流。随着季节变化展现各式风情，无论初夏新绿或是秋染枫红时分都别有风味。夏季为著名的人气避暑胜地，秋季则是赏枫名所。10月初进入秋天后叶子开始逐渐染红，最佳赏枫期为每年10月中至10月底。这里的游步道非常适合喜爱散步或是骑自行车的游客。

奥入濑溪流馆

7. 白神山地〔十二湖、暗门瀑布〕

1993年被登记为世界自然遗产的白神山地横跨青森、秋田两县，为13万公顷的山区总称。白神山地有着世界最大原生榉木林，还有日本国家自然纪念物的珍贵动植物栖息其中。拜访青森时，若想体验白神山地的自然奥秘，可以从深浦町、鲹泽町、西目屋村地区前往。

位于深浦町的十二湖，是分布在海拔150~250公尺丘陵地的33个湖泊沼泽群总称。其中的青池更可谓十二湖的代名词，神秘的青蓝色湖水彷佛被注入蓝墨水般，透明度深达9公尺，依据阳光与观赏的角度，能直接透过湖水看到沈在湖底榉木枯枝，领人进入一个幻想世界。

位于西木屋村的暗门瀑布是一座三段瀑布，由上往下依序为42公尺高的「一之瀑布」、37公尺高的「二之瀑布」与26公尺高的「三之瀑布」，周围被长满山毛榉与老松的凹凸岩壁所包围。

白神山地游客中心

8. 种差海岸〔八户市〕

纪念311大地震受灾地三陆地区的复原贡献，种差海岸于2013年成为「三陆复兴国家公园」之一。海岸中心部的天然草地蔓延至海浪所及的岸边，草地北边则有约5.2公里入选日本游步道百选的「海岸探胜步道」，漫步其中还能从松林小径新上奇岩怪石的绝景。种差海岸也吸引了许多前来海水浴场及冲浪的游客，沿着海岸的步行道可以租借附导航功能的电动脚踏车轻松游览。每年4月到10月也会开放露营场。

种差海岸导览中心

9. 青森县立美术馆〔青森市〕

致力于推广北东北艺术文化的「青森县立美术馆」，与附近的绳文时代三内丸山遗迹比邻建造而成。馆内的常设展览品为著名画家夏卡尔为芭蕾舞剧「阿雷科」所设计的四幅舞台背景画当中的三幅。为了能将代表青森的艺术文化推广至全世界，馆内收藏并展示青森当地代表艺术家栋方志功、寺山修司、奈良美智、成田亨等充满特色的的作品。当中奈良美智的「青森犬」为该馆的象征性装置艺术品。

青森县立美术馆

10. 十和田市现代美术馆〔十河田市〕

位于日本百选名路之一官厅街通上的十和田市现代美术馆，主要展示活跃于国内外艺术家所制作的空间及建筑装置艺术品。

十和田市现代美术馆于2008年开放，是一座「透过艺术提供新体验」的美术馆。在此能欣赏十和田独有的小野洋子、草间弥生、崔正化及荣穆克等，活跃于海内外33位艺术家的常设展览作品。此外馆内也设有画廊、咖啡厅等休闲空间。美术馆外的官厅街通除了春季有美丽的樱花外，冬季的夜间艺术灯饰活动也是广受好评。

十和田市现代美术馆

11. 八甲田山（八甲田缆车、八甲田山树冰）〔青森市〕

日本名山百选之一的八甲田山，为绵延的16座山脉当中标高1585公尺的主峰，山中许多湿地。搭乘位于北八甲田的田茂萢山岳(标高约1324公尺)的山顶处缆车，可以直接欣赏到360度无死角的美景。或是散步后，前往位于山脚处享受以千人澡堂著名的酸汤温泉。

一进入冬天，便会吸引海内外的滑雪爱好者前来，不仅能滑雪还能欣赏天然独特的奇景树冰。浓雾与树木接触过后，瞬间结冻产生而成的树冰，为只出现在日本或部分国家的稀有自然现象。一走出八甲田山顶缆车站，便能欣赏到一整面的树冰世界。也能散步或是租借滑雪工具，直接穿梭在树冰之间。

八甲田缆車

12. 黃金崎不老不死温泉〔深浦町〕

位于日本海突出岩壁上著名的露天温泉─不老不死温泉，游客在宁静平和的空间享受着与眼前的日本海融合为一的海边露天温泉，由于没有设置照明，因此只能于日出至日落之间使用。听着海浪声一边欣赏夕阳西下，一边让富含盐分及铁分、不容易冷却的咖啡色温泉暖活全身。

虽然对外开放当日泡汤，但日落时段为住宿者专属时段。露天温泉除了男女混汤以外，也安排有女汤，让不习惯混汤的女性也能安心使用

黄金崎不老不死温泉

13. 浅虫温泉乡〔青森市〕

浅虫温泉乡是青森县面向陆奥湾，风光明媚的温泉名胜。泉质为单纯泉，平均泉温为63°C，对神经痛，风湿病，妇科疾病等有效。这里是津轻藩主曾经到访的历史温泉地，也被称为青森的奥座敷，日式旅馆及饭店林立的温泉街。夜晚，陆奥湾汤岛映在海面上的倒影则是浅虫温泉最佳夜景。

从青森铁道浅虫温泉站出来，站前公园的足汤可以免费利用，如有需要也可以在旁边的观光案内所花30日圆借用毛巾。

浅虫温泉乡

14. 千年秘汤  茑温泉 〔十和田市〕

邻近奥入濑溪流入口处，被榉木林包围的茑温泉约从1000年前开始就是受到人们喜爱的秘汤，并且为代表青森的温泉旅馆之一。使用榉木及橡木搭建而成旅馆，带有日本大正时代的怀旧风情。像茑温泉这样从池底汩汩冒出泉水的温泉，直接享受泉源，在日本大概只有30个左右，相当的稀少。泉水非常温和，适合两次、三次地反覆浸泡。

来到茑温泉一边享受清澈的温泉水，一边感受大自然的气息，度过一段温暖且怀旧的的时光。

千年秘汤 茑温泉

15. 浅虫水族馆〔青森市〕

浅虫水族馆是日本本州最北端的水族馆，展示约300种超过1万个水中生物，其中也包含生活在拥有丰富资源的青森的生物们。

15公尺长的海底隧道重现「MUTSU湾的海洋」可以观察扇贝养殖或近距离了解陆奥湾内栖息的海中生物。

这里不仅能在壮观的室内水池观赏海豚秀，也有近距离观赏海狮、企鹅、海豹泳姿的「海兽馆」，以及与海胆、海星、海葵进一步接触的「海中生物触摸区」。

浅虫水族馆

16. 弘前市苹果公园〔弘前市〕

弘前市苹果公园内，种植约有65种、1300棵苹果树，生产体验园内除了开放参观，也能体验疏果、套袋、剪叶等苹果生产活动。园内设施「苹果之家」内除了贩售有点心、工艺品等约1250种苹果相关商品，用餐区内提供苹果咖哩、猪排、冰淇淋等各种料理，每年8月到11月中还能付费参加苹果采收体验活动

弘前市苹果公园

17. 鹤之舞桥〔鹤田町〕

全长300公尺的鹤之舞桥，使用树龄150年以上700棵青森桧木搭造而成，为日本最长的桧木造三连太鼓桥（三重拱桥）。倒映在津轻富士见湖的鹤之舞桥精致美丽，还能同时眺望远方的岩木山。在不同季节拜访鹤之舞桥，都能欣赏到不同风情的绝美景致。

绵延弯曲的桥与岩木山相衬，不仅使鹤之舞桥看起来有如飞舞于空中的鹤般，也有渡过此桥能延年益寿的说法。

鹤之舞桥

18. 田舍馆村艺术田园展

1993年日本第一次使用紫色及黄色等各种不同颜色的稻米代替颜料，制作出岩木山图案及文字等巨大的艺术稻田画作。

由展望台观赏用精细测量及设计出来的艺术田园展，不仅受到海外媒体注意，至今已吸引超过10万人以上的游客前来，在2014年9月日本天皇及皇后也曾到访过。

2020年因为新冠病毒疫情影响，暂停艺术田园展活动，田舍馆村将过去27年的稻田画作影像在Youtube频道期间限定公开。

田舍馆村艺术田园展

19. 大间黑鲔鱼〔大间町〕

每年都在东京筑地市场首场拍卖中获得高价的「大间黑鲔鱼」，又被称为黑钻石，是位于青森大间町的招牌名产，来到这里绝对不能错过产地提供的寿司、鲔鱼丼等黑鲔鱼料理。

2013年222公斤的大间黑鲔鱼在筑地创下了1亿5,540万日圆的高价记录。2019年丰洲市场新春首次拍卖，也是由大间产278公斤的巨大黑鲔鱼抢下3亿3,360万日圆的惊人记录。

大间黑鲔鱼〔大间町〕

20. 陆奥凑车站前早市〔八户市〕

陆奥凑车站前的早市从战后起被称为八户的厨房，由渔港捕获的新鲜海鲜类，与附近农家采收的新鲜蔬果一字排开。以「市营鱼菜小卖市场市场」为中心，周边共有200~300间商家聚集的早市，总是生气蓬勃，早市从凌晨4点开始就人声鼎沸、热闹不已。顾客可以直接在市场空闲店铺改装的空间吃在市场购入的食物，现场还有贩售白饭与味噌汤。早市每周一到周六都有营业，早餐在这里享受八户新鲜、便宜又美味的海鲜，也是个不错的选择。

陆奥凑车站前早市